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2018年二级健康管理师考试精选试题4

金沙国际    2017-12-07   【

  解析题

  【专业能力测试】一

  请你列出一张完整的个人健康档案(不列表)制定一套比较完善的健康档案

  答:

  1、一般情况:姓名、性别、出生年月、住址、联络电话、民族、文化程度、职业、收入、婚姻、医疗费用负担、既往史、家族史、过敏史、残疾史、血型、身份证号码;

  2、生活方式与疾病:

  2.1吸 烟 情 况:是 否 或 已 戒 烟、烟 龄 、烟 量(一天 多 少支);

  2.2饮酒:是否、酒龄、饮酒量(一天多少毫升)、酒的品种、饮酒频率(经常或偶尔) 、饮酒时间;

  2.3口味:膳食是否合理,以荤还是以素为主,每日用油多少,咸、淡、偏咸;

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  2.4运动:是否,时间(一星期累计运动多少小时)、强度、频率、方式、种类;

  2.5睡眠、性格与精神情绪;

  2.6住院史、现患病情况、用药等治疗情况。

  3、健康体检情况:身高、体重、血压、BMI,腰围、实验室检测(血糖、血脂)、医学影像(X光、B超、心电等)等检查。

  4、周期性健康记录:

  5、预防接种记录;

  6、健康问题目录:主要健康问题,临时性健康问题

  7、转诊会诊记录;

  8、随访记录;

  9、问题描述:S主观资料,O客观资料,A评估,P计划

  10、分析健康档案结果

  10.1存在的主要危险因素:根据该人的一般情况、生活方式、体检情况来确定该人存在的主要危险因素

  10.2主要的健康问题:根据该人存在的主要危险因素和现患疾病情况来确定该人主要的健康问题

  10.3 提出保健指导意见(干预措施):

  10.3.1综合体检方案

  10.3.2系统保健方案

  10.3.3健康教育处方

  10.3.4运动方案(强度、时间、频率注意事项)

  10.3.5膳食指导

  10.3.6就医指导

  【专业能力测试】二

  设想一下,针对慢性病中三高人群怎么样进行康复训练营的启动,并举行说明其中一种,(如高血脂患者)具体运营方案。

  答:

  1、饮食健康管理

  1.1减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、

  黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。

  1.2限制胆固醇的摄入量。忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。

  1.3供给充足的蛋白质。蛋白质主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等食品。

  1.4适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食,应多吃粗粮,如小米、燕麦、豆类等食品。

  1.5多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。应多吃鲜果和蔬菜,它们含维生素C,无机盐和纤维素较多,能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。

  1.6要避免饮酒。酒能够抑制脂蛋白酶,可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,导致血脂升高。

  1.7要采用蒸、煮、炖的烹调方法。

  1.8坚持少盐饮食。

  2、运动健康管理

  体育锻炼应采取循序渐进的方式,不应操之过急,超出自己的适应能力,加重心脏负担。运动方式则要强调轻快的散步,慢跑,游泳,骑自行车和打网球。

  3、生活习惯健康管理

  3.1“睡眠时枕头不宜过高。”,高血脂的人血液流速要比正常人慢,如果枕头过高将导致头部血流过慢过少而导致中风的发生。

  3.2安眠药物会在睡眠时导致血流减慢,血液黏稠度过高时容易发生危险。

  3.3“晚餐不宜过饱。”因为过饱的晚餐会导致血液流向胃肠道,同样会引起流向心脏和头部血流减少导致中风和心梗的发生。

  3.4减肥:

  3.5戒烟:

  3.6控制酒精

  3.7有氧运动

  4、心理健康管理

  4.1对自己的长处和短处有正确的认识,期望值要恰当。

  4.2工作和生活压力不宜过大。

  4.3愉快而松弛的运动可减少焦虑紧张情绪。

  4.4减少夜生活,早睡早起.

  4.5开朗乐观,知足常乐,淡泊名利,忘记既往的怨恨和烦恼。

  4.6双休日应选择既能放松又有兴趣的活动,如郊游、唱歌、跳舞、游泳、养

  花弄草、画画、练书法等。

  4.7定期找心理医生或信得过的人倾诉烦恼,释放心理压力。

  5、高血脂的相关检查

  5.1胆固醇

  5.2甘油三酯

  5.3高密度脂蛋白胆固醇

  5.4低密度脂蛋白胆固醇

  5.5脂蛋白

  5.6载脂蛋白

  5.7载脂蛋白

  6、高血脂的自我监测

  6.1常出现头昏脑胀或与人讲话间隙轻易睡着。早晨起床后感觉头颅不清醒,

  早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。

  6.2睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号。主要表现在眼睑上出现淡黄色的

  小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严峻时布满整个眼睑。

  6.3腿肚经常抽筋,并常感到刺痛,这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

  6.4短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深)。

  记忆力及反

  应力明显减退。

  6.5看东西一阵阵模糊,这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜临

  时性缺血缺氧所致。

  【专业能力测试】三

  现有一个5000名员工的企业,公司的主要业务是IT咨询。人群的平均年龄为30岁,男女比例为2:1,工作任务重,经常需要出差,没有自己的运动场所。请根据该人群的实际情况,按照健康管理相关知识及要求并请回答以下问题。

  1、人群健康管理的基本步骤和常用服务流程是什么?

  答:三步骤:

  步骤一、了解你的健康

  步骤二、进行健康及疾病风险性评估

  步骤三、进行健康干预

  五流程:

  流程一、健康管理体检

  流程二、健康评估

  流程三、个人健康管理咨询

  流程四、个人健康管理后续服务

  流程五、专项的健康及疾病管理服务

  2、从健康管理角度看,一般选择体检套餐的原则是什么?

  答:健康体检套餐的选择一般应根据年龄、性别、既往的健康状况等综合因素考虑:

  一、有特殊嗜好的人群定期应做专项检查,如有吸烟习惯的人群,应注意肺功能、做肺部X线检查;

  二、已患某种慢性疾病的人员,应主动告知医务人员,增加相关项目,进行复查;

  三、有家族病史的人员要高度关注遗传倾向。

  3、体检结果显示,该人群中的吸烟、超重、肥胖和血脂异常的比例分别占30%、25%、15%、42%。针对上述针对吸烟、超重、肥胖和血脂异常情况,在集体解读体检报告时,主要讲解什么内容?

  答:

  一、进行正常生理指标解读;

  二、重点讲解心脑血管疾病的预防;

  三、不良生活方式如吸烟、缺乏运动的干预

  4、对该公司人员进行了三个月的健康管理,从哪几个方面来评估健康管理效果?

  答:

  一、健康知识

  二、健康生活习惯行为

  三、生理(体检)指标

  四、未来患病/死亡危险性

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